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Los niños que no desayunan tienen 4 veces más riesgo de presentar caries.

Según un estudio realizado, la mayoría de niños que no toman un desayuno adecuado antes de salir de casa tienen tendencia a picar entre horas alimentos ricos en azúcar. Este hecho provoca el riesgo de padecer caries porque no se cepillan los dientes en estos momentos.

El no desayunar tiene efectos negativos tanto en el rendimiento escolar como en la salud de los dientes. Un desayuno completo y equilibrado compuesto por lácteos, fruta y cereales aporta el combustible necesario para las exigencias diarias de los niños, pero principalmente contribuye a eliminar el picoteo entre horas, una amenaza para los dientes de los más pequeños.

Este estudio ha dado a conocer que los menores entre dos y cinco años que no desayunan correctamente, corren el riesgo de padecer caries hasta cuatro veces más que un niño que toma un desayuno equilibrado.

También informa que sólo uno de cada cinco niños (el 57%) afirma lavarse los dientes después de comer alimentos ricos en azúcar, mientras que el 30% afirma hacerlo sólo de vez en cuando y el 13% nunca.

La educación en hábitos de higiene saludables, y vigilar la alimentación de los niños nos ayuda a protegerles contra la caries. En definitiva, comer pocos alimentos ricos en azúcar y cepillarse los dientes tras cada comida.

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