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Como evitar la halitosis y mantener una buena salud bucal

Una parte importante de mantener una buena salud bucal, es no padecer halitosis. Por este motivo, en el post de hoy, queremos darle unas cuantas claves para evitar este síntoma tan molesto como es el tener mal aliento.

¿Qué es la fuente de la halitosis?

La halitosis aparece por diversos motivos.

  • Tener problemas dentales como caries.
  • Tener infecciones de boca, nariz o garganta.
  • Tener la boca seca.
  • Una de las causas más comunes es el tabaco.

¿Cómo puedo mantener una buena salud bucal y evitar la halitosis?

Para tener una buena salud bucal y evitar la halitosis hay que evitar el tabaco y el vino, también hay que aumentar la dosis de agua (hay que beber agua con frecuencia), sería ideal minimizar el estrés y realizar comidas más limitadas y menos dispersas.

El cepillado es una parte fundamental para mantener una buena salud bucal y evitar la halitosis, hay que cepillarse los molares tres veces al día durante mínimo dos minutos al día, es recomendable que se utilice una pasta dentífrica especifica (la pasta dentífrica es ideal para eliminar el mal aliento dejando un aliento fresco protegiendo así las encías y los molares), en nuestra clínica dental le aconsejáremos que pasta dentífrica puede utilizar en su caso particular.

También es importante la utilización de complementos después del cepillado, como los cepillos interproximales, hilo dental e irrigador bucal. Estos complementos es recomendable utilizarlos diariamente junto con el cepillado.

Otro complemento, para mantener una buena salud bucal y evitar la halitosis, es el limpiador lingual. Es recomendable utilizarlo una vez por día, para mantener la lengua limpia y libre de bacterias.

Por último, y no menos importante, para finalizar con el cepillado de los molares, es recomendable utilizar el enjuague bucal para mantener una buena salud bucal y evitar la halitosis, dejando un aliento fresco.

Si tiene alguna duda sobre la salud bucal y la halitosis no dude en acudir a nuestra clínica, los mejores especialistas analizarán su caso y le ofrecerán la mejor solución.

Dra. Miriam MorenoComo evitar la halitosis y mantener una buena salud bucal